Cinque Terre

Welche Strände eignen sich wirklich zum Schwimmen?

Die Wahrheit? Die Cinque Terre sind Klippen und Weinberge, nicht Sand und Wellen. Nur Monterosso hat einen richtigen Sandstrand, der etwa 300 Meter lang ist. Alles andere sind kleine Kiesbuchten oder betonierte Liegeflächen. Aber das heißt nicht, dass man nicht gut schwimmen kann. Man muss nur wissen, wo man sein Handtuch hinlegt.

Sommer 2026: Die Wassertemperatur liegt von Juni bis September bei 24 bis 26°C. Das Ligurische Meer ist an den meisten Vormittagen ruhig. Ab 11 Uhr kommt Wind auf und kleine Boote drängeln sich in den Buchten. Am besten schwimmst du vor 10 Uhr oder nach 17 Uhr.

Ist der Strand kostenlos oder muss man zahlen?

Monterosso hat einen kostenlosen Abschnitt am östlichen Ende, in der Nähe der Neptun-Statue. Der Westen gehört komplett den privaten Strandbädern. Eine Liege mit Schirm kostet bei Bagno Gilda unter der Woche 28 Euro, am Wochenende 32 Euro. Schließfach und Dusche sind inklusive. Nur Strand (ohne Liege) kostet 10 Euro. Der freie Bereich ist im Juli schon um 9 Uhr voll. Bring deinen eigenen Schatten mit oder miete dir für 5 Euro ein winziges Fleckchen Sand von den inoffiziellen Verkäufern, die über den Strand laufen. Die sind seriös, aber lass dir eine Quittung geben.

Der Strand von Corniglia (Guvano) ist kostenlos, aber du musst 386 Stufen vom Bahnhof runterlaufen. Keine Infrastruktur. Kein Schatten. Wasser und Kappe einpacken. Die linke Seite ist FKK-Bereich. Familien bleiben rechts. Wegen des Fußwegs ist es nie so voll wie in Monterosso.

Wie kommt man an die Strände, ohne an den Treppen zu verzweifeln?

Wann sind die Strände unerträglich? (Und wie entkommt man den Massen)

Juli und August: Monterosso ist um 10 Uhr am Limit. Im freien Abschnitt drängen sich 30 Leute auf 10 Quadratmetern. Die Strandbäder sind um 9:30 Uhr ausverkauft. Der Hafen von Vernazza wird zwischen 11 und 16 Uhr zur Sardinenbüchse. Die Kreuzfahrt-Gäste kommen zwischen 10 und 14 Uhr. Um 15 Uhr sind sie wieder weg.

Mein Trick: Um 7 Uhr nach Monterosso gehen. Das Wasser ist spiegelglatt. Die Sonne ist um 8:30 heiß. Dann hast du gute drei Stunden, bevor das Chaos losgeht. Oder erst um 17 Uhr kommen und bis zum Sonnenuntergang um 20:45 Uhr bleiben. Das Licht auf den pastellfarbenen Häusern ist dann sowieso schöner.

Was unbedingt einpacken? (Die Schuhe nicht vergessen!)

Badeschuhe sind Pflicht. Jeder Strand außer Monterosso hat scharfe Steine. Die Kiesel in Corniglia fühlen sich an, als würde man über Golfbälle laufen. Ich habe schon Touristen heulen sehen. Kauf ein Paar bei Decathlon in La Spezia für 9,99 Euro. Oder zahl 25 Euro am Kiosk in Monterosso. Nimm einen Trockenbeutel mit. Die Fähren spritzen einen nass. Ein Rashguard gegen die Sonne ist clever, weil Schatten Mangelware ist. Sonnencreme kostet 18 Euro am Strandkiosk. Eigene mitbringen.

Welchen Strand würde ein Einheimischer an einem heißen Sonntag im August wählen?

Im August an einem Sonntag: Lasse die Cinque Terre komplett links liegen. Die Massen sind absurd. Nimm den Zug 20 Minuten nach Osten nach Levanto. Der Strand dort ist 1,5 Kilometer Sand. Kostenloser Zugang. Bezahlte Liegen für 18 Euro. Halb so viele Leute. Oder fahr nach Westen nach Framura, zwölf Minuten mit dem Zug. Da gibt es einen freien Strand, Spiaggia di Bonassola, der breit, sauber und nie voll ist. Die Cinque Terre sind wunderschön, aber die Strände sind im Hochsommer nicht der Grund zu kommen.

Praktische Warnung: Die Treppe von Corniglia

Die 386 Stufen runter zum Guvano-Strand sind steil und uneben. Die letzten 100 Stufen haben kein Geländer. Im Juli 2025 hat sich eine Touristin den Knöchel gebrochen. Der Rückweg bei 30°C ist brutal. Nimm pro Person mindestens 1,5 Liter Wasser mit. Es gibt keine Bar. Keine Toiletten. Keinen Rettungsdienst. Bei Knieproblemen oder mit kleinen Kindern: Finger weg.

Noch etwas zu den Fähren

Die Fähren zwischen den Dörfern halten in Monterosso, Vernazza, Manarola und Riomaggiore. Sie halten nicht in Corniglia. Wer Strandhopping machen will, kauft sich ein Tagesticket für 35 Euro am Schalter im Hafen von Monterosso. Mit der Fähre kann man an jedem Dorfstrand aussteigen. Vom Boot aus kann man im tiefen Wasser schwimmen, wenn der Kapitän anhält. Manche machen das, manche nicht. Vor dem Einsteigen fragen.

Zusammenfassung für 2026

Monterosso ist die sichere Wahl. Corniglia das Abenteuer. Vernazza und Manarola sind für kurze Sprünge. Riomaggiore überspringt man in der Hochsaison. Geh früh. Badeschuhe einpacken. Und denk dran: Die wahre Strandmagie in den Cinque Terre erlebst du um 7 Uhr oder 18 Uhr, nicht zwischen 11 und 15 Uhr.