Cinque Terre

Sind 3 Tage genug für die Cinque Terre?

Ja, drei Tage sind die goldene Mitte. Du wanderst auf dem besten Weg, nimmst die Fähre, isst gut und siehst alle fünf Dörfer, ohne dein Budget oder deine Waden zu sprengen. Du langweilst dich nicht, aber du bist auch nicht völlig erledigt. Der Trick ist, nichts erzwingen zu wollen. Lass den Liebesweg (Via dell‘Amore) im Juli links liegen: Er ist immer noch eingeschränkt und hoffnungslos überlaufen. Konzentrier dich auf die echten Pfade.

Tag 1: Ankunft, Monterosso und die Sonnenuntergangs-Fähre

Vormittag Ankunft am Bahnhof La Spezia Centrale. Kauf dir eine Cinque Terre Trekking Card (18 EUR, Preis 2026) im Fahrkartenschalter in der Bahnhofshalle. Nicht an den Automaten draußen kaufen: Die verlangen mehr für Einzelfahrkarten und die Schlange ist länger.

Nimm die Regionalbahn nach Monterosso (20 Minuten, 4 EUR mit Einzelfahrschein). Lass dein Gepäck im Hotel. Monterosso ist das einzige Dorf mit einem richtigen Sandstrand. Geh vom Altstadt-Tunnel in die Neustadt. Schwimm am kostenlosen Strand neben der Neptun-Statue. Das Wasser ist klar und warm im Juli. Leih dir für 20 EUR einen Liegestuhl mit Sonnenschirm für den Tag: lohnt sich, wenn du Schatten willst.

Nachmittag Wander von Monterosso nach Vernazza. Das ist der berühmte Küstenabschnitt. Der Weg ist 3,3 km lang, dauert 60 bis 90 Minuten je nach Tempo. Die Stufen sind an manchen Stellen steil. Nimm 1,5 Liter Wasser pro Person mit: Auf dem Weg gibt es keinen Wasserhahn. Der Blick auf Vernazza von oben ist der, den du von jeder Postkarte kennst. Er ist echt und wunderschön. In Vernazza bist du gegen 14 Uhr. Iss eine Focaccia von einer Bäckerei am Hafen für 4 EUR: viel besser als jedes Mittagessen im Restaurant.

Abend Nimm die Fähre von Vernazza nach Riomaggiore (etwa 25 Minuten, 7 EUR einfache Fahrt, Ticket am Steg kaufen). Die Fähre zeigt dir die Küste vom Wasser aus, was der Zug nicht kann. In Riomaggiore bist du gegen 17 Uhr. Geh die Hauptstraße hoch. Den Hafen kannst du auslassen: Er ist nur eine Betonmole. Steig die Treppen zur Burg hoch für den Sonnenuntergangs-Blick. Abendessen in einer Trattoria in der oberen Straße, nicht direkt am Wasser. Die Preise sind dort 20 Prozent niedriger und das Essen ist besser.

Kosten Tag 1: 60 bis 80 EUR pro Person (inkl. Trekking Card, Fähre, Essen, Wasser, Liegestuhl).

Tag 2: Der Höhenweg und ein stilles Dorf

Vormittag Früh los: Nimm den Zug um 7:30 Uhr von Monterosso nach Levanto (8 Minuten, 4 EUR). Levanto gehört nicht zu den Cinque Terre, ist aber der Start für den längeren Höhenweg (Sentiero 1, die Alta Via). Der Weg von Levanto nach Monterosso ist 7 km lang, meist durch Wälder und Terrassen. Er dauert etwa 2,5 Stunden. Keine Menschenmassen, keine Souvenirstände. Nur Pinien, Trockenmauern und das Meer unten. In Monterosso bist du gegen 10:30 Uhr. Gönn dir ein zweites Frühstück in einer Pasticceria an der Via Roma: Ein Cappuccino und ein Cornetto kosten 3,50 EUR.

Nachmittag Nimm den Zug nach Corniglia (15 Minuten, 4 EUR). Corniglia ist das einzige Dorf, das nicht am Wasser liegt. Es thront auf einer Klippe. Die Lardarina-Treppe hat 382 Stufen vom Bahnhof bis ins Dorf. Geh sie langsam an. Der Lohn ist die Aussichtsterrasse auf der Seeseite. Es ist ruhig: weniger Touristen als in den anderen Dörfern wegen der Treppe. Schlender durch die Gassen. Kauf eine Flasche lokalen Weißwein (Sciacchetrà) in einer Cantina: 12 EUR für einen halben Liter. Geh nicht an den Strand unterhalb von Corniglia: Der Weg ist steil und bei Sommerhitze unsicher.

Abend Nimm den Zug zurück zu deiner Unterkunft. Iss ein lockeres Abendessen. Probier ein Pesto-Trofie-Gericht. Pesto ist die lokale Spezialität. Ein guter Teller kostet 12 bis 15 EUR. Trink einen lokalen Rotwein aus der Colli di Luni-Region, nicht die Flaschen mit Touristenaufklebern.

Kosten Tag 2: 40 bis 55 EUR pro Person (Zugfahrkarten, Essen, Wasser, Weinflasche).

Tag 3: Riomaggiore, Manarola und die Fähren-Schleife

Vormittag Start in Riomaggiore um 8 Uhr. Geh den kurzen Weg von Riomaggiore nach Manarola. Das ist der alte Via-dell‘Amore-Abschnitt. Seit Juli 2026 ist er teilweise offen, aber nur ein kurzes Stück: 500 Meter, 15 Minuten. Der Eintritt von 5 EUR lohnt sich nicht dafür. Nimm stattdessen den Zug eine Station nach Manarola (2 Minuten, 4 EUR). Manarola ist das Postkarten-Dorf schlechthin. Geh rauf zum Aussichtspunkt an der Punta Bonfiglio. Schwimmen lohnt sich nicht: Die Felsen im Hafen sind rutschig und das Wasser ist tief. Mach ein Foto vom Weg oberhalb der Marina.

Nachmittag Nimm die Fähre von Manarola nach Monterosso (40 Minuten, 7 EUR). Diese Fähre legt in allen Dörfern an, außer in Corniglia. Steig in Vernazza nochmal aus, wenn du dort essen willst, oder bleib bis Monterosso an Bord. In Monterosso kaufst du eine frische Zitronen-Granita (3 EUR) von einem Wagen am Strand. Geh ein letztes Mal durch den Tunnel in der Altstadt.

Abend Nimm den Zug zurück nach La Spezia (20 Minuten, 4 EUR). Oder, wenn du Zeit hast, die Fähre von Monterosso nach La Spezia (90 Minuten, 12 EUR). Die Fähre ist langsam, aber wunderschön. Du bekommst nochmal einen Blick auf alle fünf Dörfer aus der Ferne. Von La Spezia aus reist du weiter zu deinem nächsten Ziel.

Kosten Tag 3: 30 bis 50 EUR pro Person.

Wo übernachten?

Monterosso ist der beste Ausgangspunkt. Es hat den Strand, die meisten Hotels und den einzigen Supermarkt, der sonntags geöffnet ist. Ein anständiges Doppelzimmer kostet 120 bis 180 EUR pro Nacht im Juli 2026. Bis Mai buchen.

Vernazza ist fotogen, aber nachts laut wegen der Barbesucher. Ein Doppelzimmer kostet 150 bis 220 EUR. Du hörst die Züge bis 23 Uhr vorbeifahren.

La Spezia ist die günstigere Alternative. Ein Doppelzimmer kostet 60 bis 90 EUR. Die Zugfahrt nach Monterosso dauert 10 Minuten. Du sparst Geld, verlierst aber den Meerblick am Morgen.

Praktische Tipps

• Die Cinque Terre Trekking Card (18 EUR/Tag, 2026) beinhaltet alle Zugfahrten zwischen den fünf Dörfern. Du brauchst keine separate Bahnkarte. Fähren sind nicht inkludiert. Kauf sie am Schalter: Die Automaten verkaufen sie nicht.
• Die Cinque Terre Card (18 EUR/Tag) beinhaltet die Trekking Card plus Eintritt in Museumsräume und das lahme WLAN. Lass es: Das WLAN funktioniert in den hügeligen Teilen kaum, die Museen sind winzig und oft geschlossen.
• Wander nicht den Weg zwischen Corniglia und Manarola (den historischen Abschnitt von Weg 2). Er ist 2026 wegen Erdrutschen gesperrt. Die Alternativroute ist ein langer Fußmarsch auf der Straße. Mach es nicht.
• Fährtickets kosten 7 bis 12 EUR pro einfacher Fahrt. Ein Tagespass (25 EUR) lohnt nur, wenn du an einem Tag drei oder mehr Fähren nehmen willst.
• Im Sommer fährt der letzte Zug aus jedem Dorf gegen 23:30 Uhr. Die letzte Fähre fährt gegen 19:30 Uhr. Check den Fahrplan an den Stegen: Keine App funktioniert richtig.
• Die Trinkwasserbrunnen in jedem Dorf (markiert als Acqua Pubblica) sind trinkbar. Füll deine Flasche auf. Das Wasser schmeckt nach Kalk, ist aber sauber.
• Die größte Menschenmenge ist zwischen 10 und 15 Uhr auf dem Weg von Monterosso nach Vernazza. Willst du Ruhe, starte um 7 Uhr oder lauf in die Gegenrichtung (Vernazza nach Monterosso, etwas steiler, aber ruhiger).