Itinerario de 7 días por Cerdeña: playas, montaña y cultura
¿Son suficientes 7 días para Cerdeña?
Sinceramente, no. Para verlo todo, no. Pero 7 días son perfectos para una ruta centrada: tres días en la costa noreste, dos en el interior montañoso y dos en el sur, alrededor de Cagliari. Verás playas salvajes, probarás auténtico pecorino y sentirás el ritmo de la isla. No intentes añadir Alguer o la costa oeste, eso es otro viaje.
Día 1: Llegada a Olbia, conducción a la Costa Esmeralda
Mañana: Aterrizas en el aeropuerto de Olbia Costa Smeralda (OLB). Recoge el coche de alquiler, resérvalo antes de marzo de 2026 o pagarás el doble. Conduce 30 minutos hasta Porto Cervo. Aparca en el parking gratuito cerca de la Piazza del Principe (10 EUR por 3 horas). Pasea por el paseo marítimo, echa un vistazo a los superyates, tómate un capuchino en el Caffè Lloret (3,50 EUR). No compres nada en las tiendas de diseñador, los precios son un 30% más altos que en Milán.
Tarde: Conduce 15 minutos hasta la playa de Capriccioli (entrada gratuita, llega antes de las 11 de la mañana o harás cola 20 minutos para aparcar). Báñate, alquila un kayak (30 EUR por hora). Evita los balnearios privados, lleva una toalla y siéntate en la arena pública.
Noche: Cena en el Ristorante La Lanterna de Porto Rotondo (reserva con 3 días de antelación). Pescado a la parrilla para dos: 70 EUR con vino. Pasea por el muelle después del atardecer.
Costes: Alquiler de coche 90 EUR/día, gasolina 20 EUR, comidas 35 EUR por persona.
Día 2: Archipiélago de La Maddalena en barco
Mañana: Conduce 20 minutos hasta Palau. Coge el ferry de las 9 de la mañana a la isla de La Maddalena (ida y vuelta 15 EUR por persona, resérvalo online antes del 1 de julio). Desde el puerto, coge un autobús local (2 EUR) o camina 30 minutos hasta la Spiaggia di Cala Gavetta. Báñate en el agua cristalina.
Tarde: Únete a una excursión de 3 horas por las islas en una lancha motora pequeña (60 EUR por persona, sale a las 11 de la mañana). Pararás en Cala Corsara y Spargi, agua turquesa, sin servicios, lleva agua y tentempiés. Evita los barcos turísticos masificados que paran en Budelli, la playa está cerrada por restauración de la erosión en 2026.
Noche: Vuelve a Palau hacia las 5 de la tarde. Conduce 10 minutos hasta la playa de Liscia Ruja para bañarte al atardecer. Cena en la Trattoria La Briciola de Baja Cerdeña (pasta con bottarga, 15 EUR el plato).
Costes: Excursión en barco 60 EUR, ferry 15 EUR, cena 20 EUR.
Día 3: Conduce al Supramonte, Cala Gonone
Mañana: Deja el hotel, conduce 2 horas hacia el oeste hasta Cala Gonone. La carretera (SS125) es sinuosa, calcula 2,5 horas con paradas. Aparca en el parking gratuito cerca del puerto. Ve a la oficina de turismo (abierta de 9 de la mañana a 1 de la tarde) y reserva una excursión en barco para mañana (solo efectivo, 25 EUR por persona durante 4 horas).
Tarde: Haz la caminata de 20 minutos por el Sendero de Cala Fuili (fácil, sin sombra, lleva gorro). Báñate en la playa de cantos rodados. Luego conduce 10 minutos hasta la Grotta del Bue Marino (visitas guiadas cada hora, 12 EUR, duran 45 minutos).
Noche: Cena en el Ristorante La Giara en la plaza principal. Pide el cochinillo asado (porceddu) con salsa de mirto, 25 EUR. Reserva antes de las 4 de la tarde.
Costes: Cueva 12 EUR, cena 25 EUR, aparcamiento gratis.
Día 4: Golfo de Orosei en barco
Mañana: Aborda el barco de las 9 de la mañana (el que reservaste ayer). Navegarás hacia el sur hasta Cala Mariolu y Cala Goloritzè, dos de las mejores playas de Europa. El barco te deja 90 minutos en cada una. Lleva equipo de esnórquel (alquílalo por 10 EUR en el barco). No te pierdas el agujero en la roca de Goloritzè.
Tarde: Vuelve a Cala Gonone a la 1 de la tarde. Conduce 30 minutos hasta la Grotta di Ispinigoli (visita guiada cada 30 minutos, 10 EUR, 20 minutos). Verás la estalagmita de 40 metros. Luego conduce 45 minutos hasta la ciudad de Orosei para comer tarde en la Pizzeria da Lino (pizza margarita 6 EUR).
Noche: Vuelve a tu hotel en Cala Gonone. O continúa hacia Dorgali (20 minutos) para el paseo nocturno, buen helado en la Gelateria d’Estate (2,50 EUR).
Costes: Barco 25 EUR, cueva 10 EUR, comida 6 EUR.
Día 5: Barranquismo o senderismo en el Supramonte
Mañana: A las 8 de la mañana, reúnete con un guía en el aparcamiento del cañón de Gorropu (conduce 40 minutos desde Cala Gonone). Reserva una excursión de barranquismo de 3 horas (70 EUR por persona, incluye casco y neopreno). Escalarás, te deslizarás y nadarás por el cañón más profundo de Europa. Si tienes miedo a las alturas, otra opción: haz la ruta fácil del Sentiero del Golgo (2 horas, gratis).
Tarde: Conduce 1,5 horas hasta Cagliari por la SS125. Para en el Nuraghe Arrubiu, cerca de Orroli (8 EUR, visita autoguiada de 30 minutos). La fortaleza de piedra roja tiene 3.500 años y casi nunca está abarrotada.
Noche: Llega a Cagliari hacia las 5 de la tarde. Hospédate en tu hotel del barrio de Marina. Pasea por la Via Roma y toma un aperitivo en el Caffè del Porto (spritz 5 EUR con aceitunas gratis). Cena en Sa Piola, calamares fritos, 12 EUR.
Costes: Cañón 70 EUR, nuraghe 8 EUR, cena 12 EUR.
Día 6: Cagliari, historia y gastronomía
Mañana: Sube andando al barrio de Castello (15 minutos cuesta arriba desde la Piazza Yenne). Visita la Cattedrale di Santa Maria (gratis, 20 minutos) y el Bastione di Saint Remy (mirador gratuito). El Museo Archeologico Nazionale está cerrado por obras hasta julio de 2027, mejor no vayas.
Tarde: Coge el autobús de la línea 9 desde la Piazza Matteotti (1,30 EUR) hasta la playa del Poetto. Alquila una hamaca en el Lido Poetto (20 EUR por pareja, incluye sombrilla). Báñate durante 2 horas. Come en el Su Forti en la playa: espaguetis a la vongole, 14 EUR.
Noche: Reserva un tour gastronómico a las 7 de la tarde con “Cagliari Eats” (65 EUR, 3 horas, guiado por una local). Probarás pasta malloreddus, pane carasau y seadas (un pastel frito). Ella te enseña el mercado de San Benedetto (cierra los domingos, hoy es sábado y está abierto hasta las 2 de la tarde, pero el tour lo visita ya preparado). Reserva antes del 1 de julio.
Costes: Autobús 1,30 EUR, playa 20 EUR, tour 65 EUR.
Día 7: Ruinas de Nora y salida
Mañana: Conduce 40 minutos hacia el sur hasta Nora. Ruinas romanas medio sumergidas en el agua, entrada 8 EUR. Dedica 1,5 horas a pasear por los mosaicos y el teatro. El yacimiento abre a las 9 de la mañana, llega a las 9:30 para evitar el calor. Fíjate en los antiguos viveros de peces tallados en la roca.
Tarde: Conduce 10 minutos hasta la playa de Porto Columbu. Gratuita, con más viento, menos gente. Báñate hasta la 1 de la tarde. Luego conduce 30 minutos de vuelta al aeropuerto de Cagliari (CAG). Deja el coche. ¿Vuelo? Busca uno después de las 3 de la tarde para tener tiempo.
Noche: En el aeropuerto, compra una bolsa de torrone (turrón de almendra, 7 EUR) en la tienda de regalos. Más rápido que una carrera de última hora por un recuerdo.
Costes: Nora 8 EUR, comida en el chiringuito 10 EUR, gasolina 10 EUR.
Dónde alojarse en este itinerario
Porto Cervo (3 noches), Base para la Costa Esmeralda. Zona de Cala di Volpe. De 200 a 350 EUR por noche en julio. Reserva antes de abril.
Cala Gonone (2 noches), Para el Golfo de Orosei. Hotel Cala Mariula, 120 EUR con vistas al mar. Reserva con 2 meses de antelación.
Cagliari Marina (2 noches), Anda a todo. Hotel La Villa del Sol, 90 EUR la noche. Bueno para llegadas tardías.
Consejos prácticos
Alquila un coche pequeño, Fiat Panda o similar, de 80 a 100 EUR al día en temporada alta. Resérvalo antes de marzo de 2026. Las carreteras son estrechas, mejor no cojas un SUV. Ferry a La Maddalena: reserva a través de Delcomar online, no con un tercero. Evita el restaurante “Ristorante del Porto” en Palau, es una trampa para turistas con pescado congelado. Para aparcar en la playa, lleva monedas de 5 a 15 EUR para los parquímetros. Julio de 2026 hace calor (35°C al mediodía), así que báñate antes de las 10 de la mañana y después de las 5 de la tarde. No lleves objetos de valor a la playa, los robos en coches ocurren en sitios populares como Liscia Ruja. Deja el pasaporte en la caja fuerte del hotel.
FAQ
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Preguntas frecuentes
¿Necesito coche de alquiler en Cerdeña?
¿Está Cerdeña muy masificada en julio?
¿Puedo bañarme en la playa de Budelli en 2026?
¿Cuál es el plato típico que no debo perderme?
¿Cuánto efectivo debo llevar?
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