Italia low cost: quanto costa davvero una settimana nel 2026

Quanto costa davvero una settimana in Italia nel 2026

Vivo a Roma. Ho fatto decine di viaggi low cost con amici in visita. I numeri qui sotto sono veri, non fantasie da travel blog. Escono dal mio portafoglio.

La base: 1.100 € a persona per una settimana di medio livello. Parliamo di camera doppia in un buon 3 stelle, un ristorante al giorno, colazione al bar e pranzo al panino, trasporti locali e due o tre ingressi ai monumenti principali. Si può stare più bassi o più alti senza problemi.

Il Nord Italia è più economico del Sud?

Non proprio. La differenza di costo è più piccola di quel che si crede. Certo, un caffè a Milano costa 1,50 € al bar e 1,10 € a Palermo. Ma gli alloggi in Sicilia sono schizzati negli ultimi anni, specialmente d'estate. La Sicilia adesso chiede 100 € a notte e più per una doppia basica a Taormina o Cefalù. A Milano trovi una camera decente a 90 € se prenoti un mese prima e non durante la settimana del design.

Il vero ladro è la tassa di soggiorno. Venezia, Firenze e Roma fanno pagare tra 4 e 7 € a persona a notte. Si arriva a 28-49 € a settimana. Non è un dramma, ma dà fastidio.

Quanto costa l'alloggio?

Questa è la voce più variabile. Ecco un confronto di prezzi reali 2026 per una doppia in un 3 stelle o un buon B&B, prenotato con due settimane di anticipo, in mezza stagione (maggio o settembre).

Totale per 7 notti: da 385 a 1.050 €. Se condividi un dormitorio in ostello, aspettati 30-50 € a notte. Se vuoi una camera privata in ostello, aggiungi 20 €.

E i trasporti?

I treni in Italia sono buoni e convenienti se prenoti in anticipo. Un Frecciarossa Roma-Firenze costa 25-45 € se prenoti 2-3 settimane prima. Comprato in stazione il giorno stesso, lo stesso biglietto costa 65 €. Non farlo.

Metti in conto 100 € a persona per i treni se visiti due città. Aggiungi 35 € per abbonamenti metro e bus locali. Se fai gite in giornata da un'unica base, i costi scendono.

Attenzione: l'app Trenitalia va bene. Evita i rivenditori terzi. Applicano commissioni nascoste.

Cibo: come mangiare bene con 30 € al giorno

In Italia puoi mangiare cibo strepitoso spendendo meno di un pasto mediocre negli Stati Uniti o in Inghilterra. Ecco come faccio io.

• Colazione (3-5 €): Un cornetto e un cappuccino al bar. Mai ordinare un cappuccino dopo le 11. Gli italiani non lo fanno. È galateo del caffè.
• Pranzo (8-12 €): Un panino o una pizza al taglio. Salta i ristoranti a pranzo. Fanno pagare caro cibo mediocre ai turisti.
• Cena (15-25 €): Un pasto vero in trattoria. I primi piatti nella maggior parte delle città costano 10-14 €. Un bicchiere di vino della casa è 4-5 €.
• Gelato (2,50-4 €): Cerca i posti dove il gelato non è ammucchiato in colori sgargianti. Quello è roba artificiale. Il gelato vero è opaco e conservato in vaschette coperte.

Totale cibo per 7 giorni: 210-320 € a persona. Puoi mangiare con 150 € se cucini nell'ostello o vai al supermercato. Ma non ti consiglio un viaggio solo al supermercato. Sei in Italia. Mangia la pasta.

Attrazioni e biglietti d'ingresso

I monumenti principali sono cari. Il Colosseo costa 18 €. Gli Uffizi 25 €. San Marco è gratis, ma il museo costa 7 €. I Musei Vaticani costano 20 €.

Metti in budget 60-90 € per gli ingressi in una settimana. La Roma Pass (36 € per 48 ore) copre due monumenti e trasporti illimitati. Vale la pena se vuoi fare un tour intensivo di Roma. Lascia perdere per una visita rilassata.

Cose gratis che sono meglio di quelle a pagamento:

• Il Pantheon a Roma. Ingresso gratuito dal 2024. Vai al tramonto quando la luce entra dall'oculo.
• La passeggiata tra le torri di San Gimignano in Toscana. Nessun biglietto. Basta salire verso le torri.
• I canali di Venezia senza gondola. Mettiti sul Ponte di Rialto alle 7 di mattina prima che arrivi la folla. Quella è la vera Venezia.

La trappola della Costiera Amalfitana e delle Cinque Terre

Tutte e due meravigliose. Tutte e due ti svuotano il portafoglio.

Sulla Costiera Amalfitana gli hotel partono da 180 € a notte in giugno. Il bus da Sorrento ad Amalfi costa 2,40 € ma ci mette 90 minuti nel traffico. Il traghetto è più veloce (45 minuti) e costa 10 €. Vale la pena.

Le Cinque Terre sono più economiche ma sempre care per quello che offrono. Il pass del treno costa 18,20 € al giorno. Le camere a Riomaggiore sono a 100-130 €. La mossa migliore: alloggia a La Spezia (70-90 €) e prendi il treno per la gita. I paesi delle Cinque Terre sono piccolissimi. Non c'è bisogno di dormirci.

Verdetto: Fai uno dei due, non entrambi in una settimana. Il portafoglio e la pazienza ti ringrazieranno.

Costi nascosti di cui nessuno ti parla

1. Tassa di soggiorno: Vuole sempre contanti? No. La maggior parte degli hotel chiede la carta per la tassa. Tienila pronta.
2. Acqua e cianfrusaglie: Compra l'acqua al supermercato. Una bottiglia da 1,5 litri costa 0,30 €. Al chiosco vicino al Colosseo la stessa bottiglia costa 2,50 €. Il ricarico è criminale.
3. Saltacoda a pagamento: Il biglietto sul sito ufficiale del Colosseo include la prenotazione oraria. Nessuna commissione. Un tour di terzi costa 15 € in più. Prenota diretto.
4. Bancomat: Evita i bancomat Euronet. Applicano 5-6 € di commissione fissa più un cambio sfavorevole. Usa gli sportelli della tua banca o quelli con il logo della tua carta.

Un budget campione per una settimana in Italia (2026)

L'unica cosa che taglierei

Salta il Lago di Como se hai un budget limitato. È bello ma caro. Il traghetto da Bellagio a Varenna è piacevole. Durata: 20 minuti. Il resto è folla e cocktail a 20 €. Vai a Verona invece. Costa la metà, ha un anfiteatro vero e il balcone di Giulietta si vede gratis dalla strada. Molto meglio, rapporto qualità-prezzo.

Vale la pena spendere di più per la Sardegna?

La Sardegna è cara da raggiungere. I voli da Roma partono da 40 € a tratta con Ryanair. Ma le spiagge sono veramente da sogno e per lo più gratuite. Gli alloggi in Sardegna costano 80-120 € in giugno. Il vero costo è il noleggio auto (50 € al giorno) e la benzina. Se vuoi una settimana di mare senza musei, vale i 200 € extra rispetto a un viaggio in città sulla terraferma. Però non andare in agosto. Tutto raddoppia.

Un'ultima avvertenza

L'Italia non è una meta low cost per chi viaggia all'ultimo minuto. Prenota i treni in anticipo, prenota l'alloggio almeno due settimane prima in alta stagione e controlla sempre se il ristorante fa pagare il coperto (di solito 2-3 € a persona). Se non lo vedi sul menu, chiedi. Alcuni lo aggiungono senza dirlo. È legale. Ma io lo trovo scortese e me ne vado.

Goditi il viaggio. Spendi per il cibo, non per le cianfrusaglie.